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concentrazione

Tecniche di rillassamento - Seminari esperienziali di tecniche di rilassamento, meditazione e training autogeno

Sapere come rilassarsi, come creare uno spazio di quiete mentale e fisica durante le vicissitudini della vita quotidiana è un'abilità importantissima da acquisire. Sono infatti numerosi gli effetti positivi di questa pratica, riscontrati a livello fisico e mentale. Durante questi incontri verranno proposti una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico.  

Tecniche di rillassamento - Seminari esperienziali di tecniche di rilassamento, meditazione e training autogeno

Sapere come rilassarsi, come creare uno spazio di quiete mentale e fisica durante le vicissitudini della vita quotidiana è un'abilità importantissima da acquisire. Sono infatti numerosi gli effetti positivi di questa pratica, riscontrati a livello fisico e mentale. Durante questi incontri verranno proposti una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico.