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Il corso MBSR è un protocollo per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness, ovvero sulla capacità di portare attenzione a ciò che avviene nel momento presente, dentro e fuori di noi, in mani...

Durante ogni sessione del corso saranno sperimentati i tre aspetti fondamentali di questa disciplina: la pratica delle tecniche dell'hata-yoga (ossia mantenimento di posizioni corporee, educazione al ...

Il laboratorio si rivolge a tutti coloro, attori e non, che vogliano migliorare la consapevolezza del proprio corpo, sia a fini espressivi sia per migliorare il proprio senso di benessere e vitalità. ...